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A.持續(xù)訓(xùn)練法、發(fā)展性間歇訓(xùn)練法
B.比賽法
C.重復(fù)法
D.間歇訓(xùn)練法、重復(fù)法

A.柔韌-----有氧耐力----最大速度-----無氧耐力
B.柔韌-----最大速度-----有氧耐力----無氧耐力
C.最大速度----柔韌-----有氧耐力----無氧耐力
D.有氧耐力----無氧耐力----最大速度----柔韌