A.蔬菜 B.水果 C.全麩谷類食物 D.脫脂和低脂乳品 E.精制白米面
A.動物油B.食用糖C.淀粉類D.植物油E.酒類
A.油脂中的維生素A、維生素E和胡蘿卜素等遭到破壞 B.油脂中的不飽和脂肪酸經(jīng)加熱能產(chǎn)生各種聚合物,很多具有毒性 C.油脂加熱時間短,溫度不高,對營養(yǎng)價值的影響和聚合物的產(chǎn)生不很明顯 D.食品工業(yè)中油炸食物時,油脂長期反復使用,加熱溫度又高,則降低營養(yǎng)價值并會生成聚合物 E.應(yīng)盡量避免溫度過高,減少反復使用的次數(shù);或加入較多的新油,防止聚合物生成