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俯臥位時刮拭頸部兩側風池和肩貞可用點壓、按揉手法。
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顧客食指、中指、無名指及小指并攏,以中指中節(jié)橫紋為準,四指的寬度為3寸的定位方法稱為骨度分寸定位法。
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頸部運動鍛煉時應向后仰至最大限度,保持30秒-1分鐘。
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