填空題

山地戶外運動身體訓練的基本方法主要包括（）、（）、（）、（）、（）。

答案： 重復訓練；持續(xù)訓練；變換訓練；間歇訓練；綜合訓練
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野外控險、登山對身體的（）和（）提出了很高的要求。
答案： 體能；心血管系統(tǒng)
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