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問答題

【簡答題】月經(jīng)期的體育衛(wèi)生要求

答案：

（1）運動負(fù)荷要小
（2）不宜游戲或盆浴
（3）避免做大強度的運動

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【簡答題】耐力性運動，運動時間長，其代謝特點

答案：

是熱能和各種營養(yǎng)素的消耗大，能量代謝以有氧氧化為主，肌糖原消耗增加，蛋白質(zhì)、氨基酸代謝加強，脂肪成為主要供能物質(zhì)。

【簡答題】簡述糖的營養(yǎng)功用

答案：（1）供給熱能
（2）構(gòu)成機體的重要物質(zhì)
（3保護(hù)肝臟
（4）維持中樞神經(jīng)系統(tǒng)的功能

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