運(yùn)動康復(fù)不僅可以恢復(fù)身體功能，還可以提高心理健康和生活質(zhì)量。

肱骨頭的關(guān)節(jié)面較大，關(guān)節(jié)盂的面積僅為關(guān)節(jié)頭的1/3或1/4，因此，肱骨頭的運(yùn)動幅度較大。

PNF（proprioceptive neuromuscular facilitation）技術(shù)是一種結(jié)合了（）和（）的強(qiáng)化和放松技術(shù)。

請論述運(yùn)動康復(fù)在老齡化社會中的重要性和應(yīng)用前景，并提出針對老年人運(yùn)動康復(fù)的建議和策略。

有些頸椎病病人可伴有頭暈、惡心、嘔吐、出汗等植物神經(jīng)功能紊亂的癥狀。

盂肱關(guān)節(jié)是人體活動范圍最大，骨性約束最小的關(guān)節(jié)，它是一種球（肱骨頭）窩（肩胛盂）關(guān)節(jié)。

運(yùn)動康復(fù)只適用于運(yùn)動員和有明顯運(yùn)動損傷的人群。

提升肩部力量，有效預(yù)防肩關(guān)節(jié)損傷的訓(xùn)練有（）。

關(guān)于運(yùn)動康復(fù)中的個(gè)體化原則，以下說法正確的是（）。

在進(jìn)行啞鈴側(cè)平舉訓(xùn)練是，練習(xí)者自然站立，下沉肩部，舉起啞鈴，舉至與肩同高，同時(shí)小拇指略高于大拇指（）。