問(wèn)答題

【簡(jiǎn)答題】月經(jīng)期體育衛(wèi)生要求

答案： a、月經(jīng)期間運(yùn)動(dòng)負(fù)荷的安排要適當(dāng)減少，活動(dòng)時(shí)間不宜過(guò)長(zhǎng)
b、不宜游泳或盆浴，應(yīng)避免寒冷刺激，特別是下腹部不應(yīng)受...
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【簡(jiǎn)答題】根據(jù)心血管系統(tǒng)、呼吸系統(tǒng)：
答案：

a、減少長(zhǎng)時(shí)間緊張的運(yùn)動(dòng)、負(fù)荷過(guò)大的力量性練習(xí)以及消耗過(guò)大的耐力性練習(xí)
b、應(yīng)避免做過(guò)多的屏氣運(yùn)動(dòng)
c、養(yǎng)成良好的呼吸習(xí)慣。
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【簡(jiǎn)答題】?jī)和倌牦w育衛(wèi)生要求：根據(jù)運(yùn)動(dòng)系統(tǒng)：
答案： a、培養(yǎng)站、立、跑、跳的正確姿勢(shì)，防止長(zhǎng)時(shí)間站立和負(fù)重
b、注意身體各部分的全面鍛煉和均衡發(fā)展
c、...
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