提升肩部力量，有效預防肩關節(jié)損傷的訓練有（）。

當我們進行臂叢牽拉測試：患者坐位，檢查者站在患者一側，一手抵于患者（），一手握住患者手腕，向相反方面牽拉，如患者上肢出現(xiàn)痛麻癥狀為陽性。

工作約（）應該讓頭頸部左右轉動，轉動時宜輕柔、緩慢，在短時間內重復數(shù)次，以達到該方向最大運動范圍為佳。

在進行啞鈴側平舉訓練是，練習者自然站立，下沉肩部，舉起啞鈴，舉至與肩同高，同時小拇指略高于大拇指（）。

在運動康復中，以下哪種情況適合使用熱敷？（）