請解釋運動康復(fù)中常用的關(guān)節(jié)松動技術(shù)，并舉例說明其應(yīng)用。

工作約（）應(yīng)該讓頭頸部左右轉(zhuǎn)動，轉(zhuǎn)動時宜輕柔、緩慢，在短時間內(nèi)重復(fù)數(shù)次，以達(dá)到該方向最大運動范圍為佳。

PNF（proprioceptive neuromuscular facilitation）技術(shù)是一種結(jié)合了（）和（）的強化和放松技術(shù)。

運動康復(fù)只適用于運動員和有明顯運動損傷的人群。

請簡述運動康復(fù)在腦卒中康復(fù)中的作用和常用方法。