以下哪種休閑體育活動(dòng)對(duì)肌肉力量的鍛煉效果較好（）？

以下哪種休閑體育活動(dòng)對(duì)身體的協(xié)調(diào)性和節(jié)奏感要求較高（）？

以下哪種休閑體育活動(dòng)對(duì)身體的力量和速度要求較高（）？

以下哪種休閑體育活動(dòng)有助于提高身體的靈活性（）？

以下哪種休閑體育活動(dòng)對(duì)身體的協(xié)調(diào)性和靈活性要求較高（）？