A.用自己的想象和預(yù)期推測事情的發(fā)展和未來 B.按照各自的習(xí)慣方式去認(rèn)識自己和世界 C.根據(jù)別人對事件的判斷和解釋處理事情 D.環(huán)境信息多樣化造成信息加工系統(tǒng)紊亂 E.先人為主
A.認(rèn)知改變 B.森田療法 C.自信訓(xùn)練 D.矛盾意向法 E.暴露療法
A.放松順序順著軀體從上而下 B.各部位肌肉先收縮10~15秒 C.要求平躺 D.要求沒有其他聲音 E.根據(jù)焦慮水平調(diào)整肌肉放松時(shí)間