1.對象的廣泛性 2.時空的廣泛性 3.目的內(nèi)容的多樣性 4.組織的靈活性 5.參與的自愿性
1、來自磷酸肌酸的分解放能; 2、來自肌糖原的糖酵解放能; 3、來自糖和脂肪(可能還有蛋白質(zhì))的氧化放能。