問答題

【簡答題】什么是速度素質(zhì)？動(dòng)作速度的生理學(xué)基礎(chǔ)是什么？

答案： （1）速度素質(zhì)是指人體進(jìn)行快速運(yùn)動(dòng)的能力。速度在運(yùn)動(dòng)中表現(xiàn)3種形式：反應(yīng)速度，動(dòng)作速度，位移速度。
（2）動(dòng)作...
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問答題

【簡答題】簡述獲得身體鍛煉較大心理效益的方法。
答案：

1.選擇令人愉快和感興趣的運(yùn)動(dòng)
2.選擇有氧運(yùn)動(dòng)或者有節(jié)奏的腹式呼吸的運(yùn)動(dòng)
3.選擇回避人際競(jìng)爭(zhēng)的運(yùn)動(dòng)
4.選擇自控性運(yùn)動(dòng)
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