壯內(nèi)強(qiáng)外的健身作用、提高防身自衛(wèi)能力的作用、培養(yǎng)道德情操的教育作用,還有娛樂觀賞,豐富文化生活的作用。
動作具有攻防技擊性、具有內(nèi)外合一,形神兼?zhèn)涞倪\(yùn)動特色。內(nèi)容豐富多彩,具有廣泛的適應(yīng)性。