多項選擇題

放松技術中的著陸技術包括（）等，可以幫助人們放松身心，緩解疫情中情緒改變帶來的困擾。

A.感受雙腳與地面的接觸，身體與椅子的接觸
B.環(huán)顧四周，快速地命名看到的東西
C.想一想記憶中令人感到愉快或輕松的人或者經(jīng)歷
D.哼唱童年時喜歡的歌

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