多項選擇題緩解急性壓力的方法有以下幾種：（）

A.擺脫壓力環(huán)境
B.尋找壓力源
C.冥想或瑜伽進行放松練習
D.嘗試慢跑或散步等有氧運動


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1.多項選擇題社會適應的本質是是處理期望與變化的關系，包括兩個方面：（）。

A.期待的事情沒有發(fā)生
B.期待的事情發(fā)生
C.不期待的事情沒發(fā)生
D.不期待的事情卻發(fā)生了