單項選擇題

性疼痛疾病常伴有功能性睡眠紊亂，高達80%的疼痛患者表示有睡眠問題。行為學方法的療效一向優(yōu)于藥物治療方法。下列屬于功能性睡眠障礙的行為學治療方法的是（）。

A.教會患者合理的睡眠保健法以及使用刺激-控制技術
B.放松訓練和認知干預
C.對睡眠進行自我監(jiān)控，尤其應該重視睡眠習慣和焦慮癥狀
D.標記失眠常見的因素如抑郁、催眠藥和/或物品使用不當
E.以上全部都對

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