單項選擇題

以下哪一組練習是從大肌肉到小肌肉的順序的訓練？（）

A.側平舉，高翻
B.杠鈴劃船，頂深蹲（頭上支撐深蹲）
C.羅馬尼亞式寬抓舉硬拉，卷腹
D.羅馬尼亞式寬抓舉硬拉，抓舉（抓舉的一個過程）

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