壓力是可以管理的，人與環(huán)境不匹配時(shí)，尋找方法解決問(wèn)題，實(shí)現(xiàn)個(gè)體適應(yīng)，可以消除壓力。

教師對(duì)自我的不良認(rèn)知表現(xiàn)為低估自我。

壓力管理的目標(biāo)將適度壓力轉(zhuǎn)化為過(guò)度壓力。

“以小人之心度君子之腹”是典型的暈輪效應(yīng)。

“必須遵守生活秩序；主動(dòng)吸收新知識(shí)；即使是小事，也要采取合乎情理的行動(dòng)；即使心情煩悶，仍要特別注意自己的言行，讓自己合乎生活情理”。該方法是用于（）的調(diào)適方法。