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答案：

是指機(jī)體長(zhǎng)時(shí)間進(jìn)行有氧工作（靠糖元和脂肪有氧分解功能）的能力

答案：是指在每次運(yùn)動(dòng)過(guò)程中，嚴(yán)格規(guī)定運(yùn)動(dòng)負(fù)荷，即確定身體運(yùn)動(dòng)內(nèi)容中的動(dòng)作次數(shù)、速度、質(zhì)量和器械重量，以及每分鐘心率的次數(shù)等。主...