指人體各個(gè)關(guān)節(jié)的活動幅度,肌肉與韌帶的彈性和伸展性。
速度素質(zhì)是指人體快速運(yùn)動的能力??焖龠\(yùn)動反映著機(jī)體運(yùn)動的加速度和最大速度的能力。