問(wèn)答題

【簡(jiǎn)答題】什么叫“超量恢復(fù)”？

答案： 體育運(yùn)動(dòng)致使體內(nèi)能源物質(zhì)消耗，經(jīng)過(guò)一段休息后均可恢復(fù)到原有水平。休息后人體內(nèi)產(chǎn)生的能量超過(guò)原有水平的變化叫超量恢復(fù)。
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問(wèn)答題

【簡(jiǎn)答題】如何根據(jù)體育鍛煉計(jì)劃的“四條原則”安排鍛煉計(jì)劃？
答案： （1）從實(shí)際出發(fā)。要根據(jù)個(gè)人的興趣愛(ài)好、身體狀況以及學(xué)習(xí)負(fù)擔(dān)、學(xué)校、家庭、社區(qū)體育場(chǎng)的設(shè)備的實(shí)際，選擇鍛煉內(nèi)容。
問(wèn)答題

【簡(jiǎn)答題】如何在體育鍛煉過(guò)程中培養(yǎng)意志品質(zhì)？
答案： （1）提高認(rèn)識(shí)，發(fā)展情感，加強(qiáng)實(shí)際鍛煉
（2）根據(jù)不同運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目的學(xué)習(xí)，有意識(shí)地培養(yǎng)意志品質(zhì)
（3）在...
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