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問答題

【簡答題】消除疲勞的方法有哪些？

答案：（1）遵守作息制度。保證充足的睡眠時間。
（2）積極性休息。
（3）溫水浴、熱敷、和按摩。

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【簡答題】發(fā)生疲勞的原因？

答案：與體內(nèi)能量物質(zhì)的消耗、疲勞物質(zhì)的積聚有關(guān)。

【簡答題】造成運動損傷的原因有哪些？怎樣預防？

答案：造成運動損傷的原因有：體育鍛煉中，有時會發(fā)生皮膚擦傷、撞傷、關(guān)節(jié)扭傷、肌腱拉傷、關(guān)節(jié)脫位和骨折等意外的損傷事故。預防： ...

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