問(wèn)答題

【簡(jiǎn)答題】女生月經(jīng)期參加體育鍛煉應(yīng)注意些什么？

答案：運(yùn)動(dòng)量要小些，鍛煉時(shí)間不要過(guò)長(zhǎng)；不宜參加劇烈活動(dòng)或比賽，要避免大強(qiáng)度的、身體震動(dòng)較大的和引起腹內(nèi)壓力突然增加的動(dòng)作，如疾...

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【簡(jiǎn)答題】空氣浴應(yīng)注意事項(xiàng)？

答案：應(yīng)先從暖空氣浴開(kāi)始，逐漸過(guò)渡到?jīng)隹諝庠『屠淇諝庠。粫r(shí)間不要過(guò)長(zhǎng)，以不引起劇寒和寒顫為原則，防止受涼發(fā)生感冒。有大風(fēng)和大霧...

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【簡(jiǎn)答題】冷水浴應(yīng)注意事項(xiàng)？

答案：冷水浴鍛煉要循序漸進(jìn)和因人而異；饑餓時(shí)、飯后和劇烈活動(dòng)后都不要立即進(jìn)行冷水浴、每次鍛煉的時(shí)間不能過(guò)長(zhǎng)，避免出現(xiàn)寒顫。若發(fā)...