標(biāo)定地圖的方法有：概略標(biāo)定、指北針標(biāo)定、地貌、地物的點標(biāo)定、地貌、地物的線標(biāo)定。

連續(xù)運動法運動途中不停留，比分段運動法優(yōu)越。但運動中查看分析地圖，仍會影響運動速度。所以途中快速識圖，大有潛力可挖。

個人賽是運動員單個競賽，成績?nèi)Q于個人的定向運動技能。

等高線以相鄰等高線的寬窄顯示山體的坡度。

定向運動競賽形式有：日間定向運動競賽、夜間定向運動競賽、日夜交替定向運動競賽。

示坡線是顯示地勢坡度方向的線段。

在進行地圖與實地對照時查看地圖與觀察實地存在著一定的差異。這是應(yīng)為繪制地圖本身和實地存在一定差異，實地的變異與地圖形成差異，以及查看地圖與觀察實地的認為錯覺產(chǎn)生差異。

指北針定向運動法就是以指北針確定方向，直接越野，抵達實地目標(biāo)點。

確定實地的目標(biāo)點在地圖上的具體位置的先決條件是，實地的目標(biāo)點為可見目標(biāo)。

一般新手宜選用記憶運動法。