單色地圖是以單色顯示地貌和地物。單色地圖圖層次感差，欠清晰，地圖的表現(xiàn)力差，給識圖和用圖方面帶來一定的困難。但是，單色地圖有現(xiàn)成的地圖可以利用，單色地圖成圖快，省時，經(jīng)濟。

對照地形按詳略要求，可分為概略對照地形、參照物對照地形和細部對照地形。

尋找檢查點的方法有：頂點攻擊法、有意偏離法、距離定位法綜合分析法。

檢查點的主要功能是：構成從開始到結束都符合定向越野技能、體能要求的各路段，然后組合成一條好的比賽路線。

示坡線是顯示地勢坡度方向的線段。

定向運動競地圖一般以實地間距300米或600米繪制一條磁北方向線。

未完成檢查點任務者，即檢查卡打印檢查點圖案不全者判罰運動員成績無效。

定向運動教學可分為三個階段：定向運動基本知識學習、定向運動技能和技術學習、定向運動綜合練習，鞏固和底稿定向運動的技能和技術。

陡崖在地圖上的符號為┯┯┯；堤在地圖上的表示符號為：┼┼┼┼。

一般新手宜選用記憶運動法。