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制定的運(yùn)動(dòng)處方運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度越大對(duì)練習(xí)者的練習(xí)越有利。
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制定運(yùn)動(dòng)處方首先要對(duì)練習(xí)者進(jìn)行系統(tǒng)的體格檢查。
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冷水浴主要利用水的溫度機(jī)械作用和化學(xué)作用來(lái)鍛煉身體。
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