多項選擇題

自我保健包括以下哪些方面內(nèi)容（）

A.生活節(jié)奏規(guī)律有序
B.均衡飲食，大量飲水
C.堅持鍛煉，控制體重
D.戒煙少酒，注意用藥
E.緩解壓力，提高自信
F.心理健康，延年益壽

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