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騎自行車是一項全身運動,長時間騎車可以發(fā)展全身耐力。
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健身跑可以提高人的耐久力,能使人長時間堅持工作而不宜疲勞。
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對于慢性病患者,適當(dāng)進(jìn)行慢跑鍛煉沒有一定的醫(yī)療效果。
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