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單項選擇題

耐力可分為肌肉耐力和（）。

A、力量耐力
B、絕對耐力
C、心血管耐力

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單項選擇題

提高心肺功能的鍛煉方法有步行、健身跑、（）、游泳等。

A、跳繩
B、短跑
C、跆拳道

單項選擇題

身體鍛煉生理負荷量的有效價值閾是（）。

A、100—130次/min的心率
B、120—150次/min的心率
C、150—180次/min的心率

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