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單項選擇題

發(fā)展靈敏素質(zhì)的方法是（）

A、弓步走
B、快速擺臂練習(xí)
C、繞桿跑

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A、追逐跑
B、交叉?zhèn)壬砼?br /> C、閃躲跑

單項選擇題

發(fā)展力量素質(zhì)的方法是（）

A、杠鈴半蹲跳
B、越野跑
C、鉆過低欄架

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