當出現(xiàn)運動過度腿抽筋的現(xiàn)象時，可以朝相反的方向活動肌肉，約堅持1~2分鐘可以放松局部肌肉，然后再次進行活動，反復多次有利于改善癥狀。

學習籃球可以培養(yǎng)哪方面團隊精神（）

籃球訓練中有效的熱身是最好的防護措施，以下不屬于有效熱身的是（）

針對投籃時，持球手法不正確，五指未自然分開，手心托球的常見錯誤，教學訓練運用示范糾正動作，不包含（）

下列不屬于腿部韌帶拉傷的典型癥狀為（）