問答題

【簡答題】瑜伽會陰收束法做法？

答案： A：墻式會陰收束法：采用智善坐，左腳跟緊緊抵住會陰，閉上雙眼，保持背部直立，懸息，用力收縮會陰。同時意念集中在根輪，盡量...

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【簡答題】瑜伽收束法和契合法各有哪些？

答案：

收束法：
A收鄂收束法
B收腹收束法
C會陰收束法
契合法：
A提肛契合法
B烏鴉契合法
C舌抵后鄂契合法
D母胎契合法

【簡答題】高溫瑜伽的26個體式是什么？

答案：（1）加強(qiáng)式呼吸
（2）半月式
（3）笨拙式
（4）鳥王式
（5）站立頭碰膝式<...