頂峰式屬于哪一類別的體式？（）

“康”是指心理狀態(tài)，它有哪兩層含義？（）

站立前屈對于哪一類人是一種很好的練習方式？（）

以下不屬于站立前屈式動作要領的是（）。

背部的伸展肌群失去活力的時候，最容易造成的典型體型是（）。

瑜伽八支的第一支yama中提到瑜伽練習者要遵守的五大誓言是（）。

后彎的力點主要放在哪兩個點？（）

如果椎間盤受過傷，在做前屈時要注意什么？（）

內(nèi)臟功能減弱之前，往往身體會表現(xiàn)出什么情況？（）

串聯(lián)的練習除了可以讓全身關節(jié)靈活、肌肉力量增加、柔韌性加強對內(nèi)臟功能的也有很好的調(diào)節(jié)作用，更重要的是它還有一個功能就是（）。