如果椎間盤受過傷，在做前屈時要注意什么？（）

扭轉(zhuǎn)動作可以讓脊柱變得（）。

內(nèi)臟功能減弱之前，往往身體會表現(xiàn)出什么情況？（）

“哈達”這個詞的含義是（），用中國人熟悉的表達是（）。

“健康”一詞的解讀，更精準的是（）。

瑜伽生理學(xué)說身體有三條主要脈絡(luò)和（）個脈輪。

心中的達摩指的是（）。

橋式屬于哪一類體式？（）

流瑜伽相對于阿斯湯加的編排有什么不同？（）

核心肌肉群所起作用主要是（）。