單項選擇題頸部練習正確的準備姿勢是（）

A.雙肩放松、放平，不要動，頭正直，背部也要保持挺直
B.腰部彎曲
C.上體前傾
D.肩部一起動


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1.單項選擇題以下哪幾種姿勢具有美臂功效（）

A.牛面式
B.身印式
C.伸展式
D.跪式后彎成圈

2.單項選擇題瑜伽練習時，呼吸與體式配合是怎樣的（）

A.先呼吸，再動作
B.先動作結(jié)束，再呼吸結(jié)束
C.呼吸的深淺能量會影響動作的幅度
D.呼吸大于動作

3.單項選擇題單腳蝗蟲式可以很好的美化（）

A：腹部線條
B：臀部線條
C：背部曲線
D：胸部線條

4.單項選擇題瑜伽的對人體的作用有哪些（）

A.使人的體形變的更加勻稱、線條優(yōu)美
B.使發(fā)揮不夠正常的神經(jīng)系統(tǒng)恢復正常功能
C.防止內(nèi)分泌系統(tǒng)工作情況失常，來保持身體健康
D.abc都對

5.單項選擇題瑜伽的分類方法有很多種，以下哪種分類是正確的（）

A.練習主體分類
B.瑜伽環(huán)境分類
C.瑜伽功能分類
D.abc都對