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多項選擇題
健身跑上體姿勢的基本動作要領,上體適當前傾(5度左右)或幾乎直立,()時需前傾大些,()時有一定的后仰。
A、轉身
C、上坡
B、轉彎
D、下坡
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多項選擇題
變速跑是()和()交替進行的一種跑步方法,可根據(jù)鍛煉者的實際情況隨意改變跑速。
A、快跑
C、急速跑
B、慢跑
D、中速跑
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多項選擇題
立定跳遠測試方法為:受試者(),兩腳原地同時起跳。
A、兩腳自然分開站立
C、兩腳并攏
B、站在起跳線后
D、站在起跳線前
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