一是繼承傳統(tǒng)養(yǎng)生理論和方法。 二是結(jié)合現(xiàn)代科學(xué)手段,探討其實(shí)質(zhì)。 三是創(chuàng)立新理論,新方法,進(jìn)行更大范圍的推廣。
形神共養(yǎng)、協(xié)調(diào)陰陽(yáng)、順應(yīng)自然、飲食調(diào)養(yǎng)、謹(jǐn)慎起居、和調(diào)臟腑、通暢經(jīng)絡(luò)、節(jié)欲保精、益氣調(diào)息、動(dòng)靜適宜等等
自古以來(lái),人們把養(yǎng)生的理論和方法叫做“養(yǎng)生之道”。