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問答題
【簡答題】簡述有氧耐力訓(xùn)練的注意事項。
答案:
(1)用規(guī)范的方法確定運動強度;
(2)訓(xùn)練前應(yīng)進(jìn)行身體檢查;
(3)注意循序漸進(jìn)、持之以恒;
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填空題
一次運動治療時間可以分為()、()、()3個部分。
答案:
準(zhǔn)備活動時間、訓(xùn)練活動時間、結(jié)束活動時間。
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填空題
適宜的運動強度是在治療中患者感覺()或稍微有氣喘,但呼吸節(jié)律不紊亂。
答案:
舒適
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