問答題

【簡答題】簡述有氧耐力訓(xùn)練的注意事項。

答案: (1)用規(guī)范的方法確定運動強度;
(2)訓(xùn)練前應(yīng)進(jìn)行身體檢查;
(3)注意循序漸進(jìn)、持之以恒;
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一次運動治療時間可以分為()、()、()3個部分。

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