填空題平衡訓練的基本原則有（）、（）、（）、（）、（）、（）和破壞前庭器官的平衡來保持身體的平衡。

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2.名詞解釋平衡能力訓練
3.單項選擇題有關抗阻練習的描述中，下列哪一項是錯誤的（）

A.訓練時不要憋氣，收縮時呼氣
B.骨質疏松癥患者是抗阻練習的禁忌證
C.若施與受訓練肌肉的阻力過大，會出現替代運動
D.為避兔抗阻練習的疲勞，練習中應有一定的間歇
E.抗阻運動肌肉疼痛可在訓練后即刻或訓練后24～48小時出現

4.單項選擇題下列為增強和發(fā)展肌肉的力量的鍛煉方式，除哪項外？（）

A.等長運動
B.助力運動
C.主動運動
D.抗阻運動
E.被動運動

5.單項選擇題訓練目標為增強耐力時，一般采取的運動方法為（）

A.不斷重復的被動運動方法
B.所給負荷必須達到能使肌肉較快產生疲勞的水平，即負荷量應相當大
C.動作重復次數比較少的運動
D.重復次數較多而負荷量相對較小的練習方法
E.盡量地加快動作進行速度的方法