A.等長(zhǎng)運(yùn)動(dòng) B.助力運(yùn)動(dòng) C.主動(dòng)運(yùn)動(dòng) D.抗阻運(yùn)動(dòng) E.被動(dòng)運(yùn)動(dòng)
A.不斷重復(fù)的被動(dòng)運(yùn)動(dòng)方法 B.所給負(fù)荷必須達(dá)到能使肌肉較快產(chǎn)生疲勞的水平,即負(fù)荷量應(yīng)相當(dāng)大 C.動(dòng)作重復(fù)次數(shù)比較少的運(yùn)動(dòng) D.重復(fù)次數(shù)較多而負(fù)荷量相對(duì)較小的練習(xí)方法 E.盡量地加快動(dòng)作進(jìn)行速度的方法
A.0級(jí) B.1級(jí) C.2級(jí) D.3級(jí) E.4級(jí)