失眠不等于失眠癥。

一個(gè)內(nèi)心充滿陽(yáng)光的人，心情樂(lè)觀開(kāi)朗，他的人生態(tài)度是積極的，不管是在工作中還是在生活上，都能很好完成任務(wù)，因此這類人在這段時(shí)間里自我價(jià)值的實(shí)現(xiàn)也就相對(duì)比較多，而自我價(jià)值實(shí)現(xiàn)得越多，自我肯定的成就感也就越多，這樣就能擁有一個(gè)好的心情，形成一個(gè)良性循環(huán)。相反，一個(gè)心情陰暗的人悲觀、抑郁，整天愁眉苦臉地面對(duì)生活，不管做什么事都不積極，甚至錯(cuò)誤百出，那么他的自我價(jià)值就會(huì)實(shí)現(xiàn)得越來(lái)越少，自我否定的因素就會(huì)增加，使心情更加消極抑郁，成了一個(gè)惡性循環(huán)。由此可見(jiàn)（）。

心理疾病就像感冒、發(fā)燒一樣，隨時(shí)都可能發(fā)生。

以下屬于壓力產(chǎn)生的內(nèi)部因素的有（）

處于戰(zhàn)爭(zhēng)和遭受恐怖威脅的國(guó)家，其國(guó)民有（）特征。

學(xué)會(huì)對(duì)別人說(shuō)“不”的方法有（）

自卑感和本人的智力、受教育程度、所處的社會(huì)地位等因素?zé)o關(guān)。

夫妻爭(zhēng)吵時(shí)，一方起身離開(kāi)能平息彼此間的憤怒，有利于解決問(wèn)題。

情緒變化往往會(huì)在我們的一些神經(jīng)生理活動(dòng)中表現(xiàn)出來(lái)。

針對(duì)引起情緒的原因進(jìn)行調(diào)整，也就是對(duì)情境的評(píng)價(jià)，屬于（）。