起始狀態(tài)診斷;建立訓(xùn)練目標(biāo);制定訓(xùn)練計(jì)劃;組織訓(xùn)練實(shí)施;進(jìn)行檢查評(píng)定;實(shí)現(xiàn)訓(xùn)練目標(biāo)。
控制運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練過(guò)程的依據(jù),模式訓(xùn)練法是以訓(xùn)練模型為控制依據(jù),程序訓(xùn)練法則是以訓(xùn)練程序?yàn)榭刂埔罁?jù)。