簡述3個能源系統(tǒng)的特征。

就人體糖、脂肪、蛋白質(zhì)3大能源物質(zhì)在運動中的利用速率來比較，糖的利用速率最快。

一般一個運動單位中的肌纖維數(shù)量少則靈活，但力量??；多則力量大，但不靈活。

耐力練習可使靜息心率減慢，某些優(yōu)秀的耐力運動員靜息心率可低至40~60次/分鐘，這種現(xiàn)象稱為竇性心動徐緩。

簡述人體骨杠桿的類型及其在運動中的應(yīng)用。

若某人的心動周期是0.6秒，其心率是（）。

所有肛柱下端和肛瓣邊緣的連線圍成（）。

骨中的無機物成分主要作用是使骨具有（）。

椎骨包括7塊頸椎、12塊胸椎、1塊骶骨和1塊尾骨。

簡述人體骨骼的分類及名稱。