單項選擇題

王某最近非常害怕汽車，不敢獨自過馬路，擔(dān)心汽車突然失控撞過來。社工先與王某一起把他害怕的事情按害怕程度排序，然后從最輕度的開始做起，如果他仍然感到害怕，就做放松練習(xí)。通過訓(xùn)練，王某對汽車的害怕程度逐漸減輕，上述過程中，社工運用了（）技巧。

A.系統(tǒng)脫敏
B.滿灌療法（快速脫敏法）
C.果敢訓(xùn)練
D.厭惡療法

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