多項選擇題

運動訓練的主要特點有（）

A.以提高體能和專項技術(shù)、戰(zhàn)術(shù)水平為主要目的，內(nèi)容廣泛，追求低于實戰(zhàn)比賽的負荷強度
B.訓練的方法和手段具有專門性，針對性，強制性和極限性等特征，需要配備訓練專用器材
C.參與人數(shù)相對較少，個體訓練水平接近，組織工作相對簡單
D.訓練過程中，運動員的運動強度大，密度高，間歇少，容易出現(xiàn)疲勞和損傷

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