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板鞋競(jìng)速的一般素質(zhì)訓(xùn)練可參考田徑短跑訓(xùn)練的內(nèi)容和方法。
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途中跑技術(shù)是指將速度保持在最佳狀態(tài)下的技術(shù),追求步長(zhǎng)步頻的最佳化。
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起跑技術(shù)的概念:主要任務(wù)是以最快的速度擺脫靜止?fàn)顟B(tài),因此,預(yù)備姿勢(shì)與起跑技術(shù)密不可分。
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