A、三餐定時定量,保證吃好早餐 B、吃富含鐵和維生素C的食物 C、避免盲目節(jié)食 D、不抽煙、不喝酒 E、每天進(jìn)行充足的戶外運動
A、豆腐 B、豆?jié){ C、豆豉 D、豆芽 E、黃醬
A、防止能量過剩和肥胖 B、維護(hù)結(jié)腸功能 C、有利于食物的消化過程 D、預(yù)防膽結(jié)石形成 E、降低血清膽固醇