單項(xiàng)選擇題

健美運(yùn)動(dòng)員在增肌階段，碳水化合物的攝入量應(yīng)該（）。

A.減少
B.保持不變
C.適當(dāng)增加
D.大量增加

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單項(xiàng)選擇題

健美訓(xùn)練中，“遞減組”訓(xùn)練法的目的是（）。

A.增加肌肉耐力
B.提高肌肉力量
C.增加肌肉維度
D.提高肌肉爆發(fā)力

單項(xiàng)選擇題

以下哪種動(dòng)作主要鍛煉腹肌（）？

A.平板支撐
B.啞鈴?fù)婆e
C.杠鈴彎舉
D.坐姿劃船