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判斷題
在進(jìn)行踏板練習(xí)時(shí)應(yīng)始終保持均勻呼吸,不要屏氣,應(yīng)該采用口腔呼吸或者胸式呼吸。
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判斷題
劇烈運(yùn)動(dòng)后應(yīng)該馬上停止運(yùn)動(dòng),其主要作用是使人從運(yùn)動(dòng)狀態(tài)到停止之間有一個(gè)緩沖、調(diào)劑的過(guò)程,防止突然停止運(yùn)動(dòng)所產(chǎn)生的身體不適感。
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填空題
如果是有一定運(yùn)動(dòng)基礎(chǔ)的人都會(huì)知道,在運(yùn)動(dòng)之前的()非常重要!
答案:
熱身
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